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高血压早上到底能不能慢跑 当前要闻

2023-06-22 07:45:47来源:手机网易网


(资料图)

宋志芳主任医师

南昌大学第一附属医院

病情分析:因为起床后会迅速升高血压,大约在8至10点时会升高到全天的最高点。所以,清晨起床后,也是心血管事件高发的时段,慢跑等身体锻炼最好不要进行。对于高血压患者来说,最好选择下午或晚上进行体能训练,需要先测量血压后再进行体能训练。要使血压保持在合理的水平,才能锻炼,使锻炼过程中的安全得到保障,在锻炼过程中,必须保证血压的升高。

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